Diétás ételek karfiol Diétás rakott karfiol receptje, amit vétek lenne kihagyni!A karfiol tele van vitaminnal, így szuperegészséges rakottas készíthető belőle. Ha felturbózzátok e. 1 Rántott karfiol diétásan 2 A Diétás rakott karfiol elkészítési ideje: 50 perc. r Diétás rakott karfiol Receptek. Top receptek. tojásos ételek húsvétra; húsvéti kalács receptek;. 3 Vegetáriánus karfiol receptek 4 Lehúzzuk a tűzről, hagyjuk langyosra hűlni, végül simára keverjük a tejföl lel és a nyers tojásokkal. A nyers karfiolrózsákat tűzálló tálba vagy tepsibe terítjük, majd ráöntjük a sajt os-tojásos keveréket úgy, hogy az lehetőleg elfedje az összes karfiolt. Az edényt fokos sütőbe toljuk percre, és szép. 5 karfiol receptek, cikkek a oldalon. Több tízezer bevált Recept. Diéta, fogyókúra, életmód tanácsok egy helyen!. 6 Címke: Diétás karfiol receptek. A karfiol a tudatosan étkezők, fogyni vágyók egyik kedvenc alapanyaga. Lisztből készült ételek egészséges változata is készíthető karfiolból. Diétás karfiol receptek gyűjteménye, fogyókúrás karfiolos ételek. 7 Diétás karfiol receptek 8 1. 9 Karfiol popcorn. 10 Diétás rakott karfiol csirkemellel recept: 1 Szedd rózsáira a karfiolt, és sós vízben főzd roppanósra, kb. 5 perc kell neki, és szűrd le. 2. Reszeld le a sajtot. 3. Keverd a joghurthoz a tojást, a reszelt sajt felét, és reszelj bele két gerezd fokhagymát. 4. Kockázd fel a csirkemellet, sózd és borsozd. 11