Fájdalmas csípőizület A kopás és fájdalmas csípőizület egyéb kevésbé gyakori okai a combfej elhalása, baleset és a csípő gyermekkori betegségei, mint a dysplasia és a Perthes betegség, illetve az eddig fel nem derített okok (primer artrózis). 1 Csípő forgó fájdalom kezelése házilag 2 Spontán, elhasználódás, „kopás“ útján történik. Leginkább a 60 éven felüli nőket érinti. Milyen tüneteket okoz? A betegek hosszabb ideje panaszkodnak oldalsó csípőtáji fájdalomra, mely terhelésre fokozódik, de éjjel is jelen lehet, főleg, ha a fájdalmas oldalon fekszenek. Ezen betegeknél gyakran Bursitis. 3 Jobb csípő fájdalom 4 Csípő forgó fájdalom kezelése házilag. A forgó megerőltetése, túlzott terhelése vagy pedig kisebb sérülés esetén a fájdalmas, gyulladt forgó néhány napos pihentetése is jó eséllyel segít a fájdalmas gyulladás mérséklésében. A fájdalmas forgó perces jegelése is segít meggyorsítani a gyulladás. 5 Thomas-teszt a csípőizület rejtett flexiós kontraktúrájának kimutatására. Egyébként a szerzők táblázatokba foglalva adják meg az elülső (lágyék), a laterális (tomportáji) és a hátul (gluteus) jelentkező csípőfájdalmak differenciáldiagnosztikáját, feltüntetve a képalkotó eljárások várható eredményét is. 6 A csípőfájdalmat leggyakrabban a csípőízületi artrózis, vagyis a csípőízület kopása okozza, mely főleg 50 éves kor felett jellemző. Tipikus tünete, hogy az ízületek reggel, felkeléskor nagyon merevek, de idővel, ahogy bejáratódnak az ízületek, enyhül a fájdalom. A fájdalom sokszor kisugárzik a comb oldalsó. 7 Combcsont forgó fájdalom 8 A fájdalom mellett a csípő egyre merevebb lesz és egyre kisebb lesz a mozgásterjedelme, amely hátráltathat a mindennapi életvitelben. 9 A csípőfájdalom okozója lehet az ún. 10 Ezzel az egyperces csípőgyakorlattal megalapozod a csípőízületed nagy mozgásterjedelmét. De ez még nem minden: csípőd több ízületi folyadékot tud termelni, és megelőzöd a fájdalmas csípőkopást. Kezdd el ma: csak egy perc az elvégzése. Leírást és fényképet itt találsz. 12