Diétás húsok A diétás húsok előnye egyértelműen a fehérje tartalma, ugyanis csak fehérjéből, kevés zsírból és vízből épül fel, ami diéta alatt nagyon kedvező. Mint sokan tudják, a túlzott szénhidrát fogyasztás vagy a rossz étkezési szokásainktól hízik el leginkább egy ember. 1 Sertéshús diéta alatt 2 Húsgombóc diétásan darált hús • maggi tyúk hús leves kocka • mosott rizs • Só, pici bors • tojás • alma • őrölt fahéj • cukor 1 óra 2 adagra Zsuzsa Pál Rakott cukkini diétás verzióban darált hús zsír mentes • rizs • nagyobb cukkini • Só, pici bors • natúr joghurt 1 óra 2 adag Kevermes, Békés megye, Magyarország Zsuzsa Pál. 3 Diétás hús receptek 4 Azonban arra nagyon kell ügyelni, hogy az adott fogásban a mennyiségük ne haladja meg a g-ot, főleg, ha húst vagy sajtot is teszel bele. Finom és egészséges: Kuszkusz, durumtészta, bulgur, quinoa, köles, hajdina, barna rizs. Pékáruk: Pirított kenyérkockát szeretne tenni a salátába?. 5 A húsok tartalmazzák a legtöbb fehérjét,ezért elengedhetetlenek a táplálkozásban. De nem mindegy hogy hogyan készíted el őket! Próbáld ki te is ezeket a fogyókúrás, diétás húsételeket, amelyekhez egészséges receptötleteket adunk Neked!. 6 3. Lazac. A halak alapvetően és egyöntetűen egészséges, magas tápanyagtartalmú diétás ételek, de a lazac kiemelkedik közülük. Magas minőségű és mennyiségű aminosav és omega-3 zsírsav tartalma mellett természetes jódforrás is, amely a pajzsmirigy egészséges működéséhez elengedhetetlen. 4. 7 Szaftos párolt hús 8 Diétás húsokról, akkor beszélünk, ha magának a húsfajtának alacsony a kalóriaértéke. 9 Amikor a könnyű vagy diétás húsok kerülnek szóba neked is a csirkemell ugrik be elsőre? 10